diet 7

9/18の記録

カモミールティー

ナッツ10粒ずつ、プルーン4つ

冷麺半分

ポテト、娘と半分こ

パンケーキ

カフェラテ

冷麺残りの半分

昨日はなんか気分がうーんて感じ

食べたいわけじゃないけと、何かの気分を紛らわす感じ？

なんだろう？この感じ

とにかく昨日は食べ過ぎた

なんか最近ずっと言ってる？

早歩き5分

スクワット5回×3セット

運動もちょいと始めた