day8 グルテンフリー生活

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グルテンフリー生活 8日目

菊芋豆乳ティー

チアシードプディング、チアシード、ココナッツライスミルク、メープルシロップ

これ2回食べた

豆乳ヨーグルト、ジンジャーマーマレード、シュガーフリー

おにぎり

さんまの蒲焼

ポテチ

アイスラテ

炊き込み御飯

今日ももやもや

お昼ドカ食い

炭水化物と魚系を一緒に食べるとやっぱり胃が重くなる

うーん。。

色々思い出したことあり

別記事に書くとする