diet 3

昨日の記録

朝から喉の調子が微妙ではちみつしょうが湯

昼は久々に自分で作った

きのこと豆腐煮

二杯食べた

夕方も同じくこれを二杯

なんだかストレスでカシオレ一杯

夜はお腹も空いてなかったけどなんか食べたくてサラダ

写真撮り忘れ

それとエビフライ

あとナッツ3粒ずつとプルーン3粒