10/10 グルテンフリー生活 13日目 白湯 和え物、トマト、きゅうり、しそ 豆乳ヨーグルト、クランベリージャム、チアシード、アーモンド、カシューナッツ これはいつもの倍量ぐらい 昼と夜で二回 めちゃくちゃ美味しくてたまらん ナッツのザクザク感が最高 グ…
10/9 グルテンフリー生活 12日目 白湯 ラテ、半分残した 菊芋豆乳ティー ブロッコリー、オリーブオイル、ハーブ塩 マカダミアナッツ10、アーモンド、カシューナッツ各3 とうもろこし二分の一個 和え物、トマト、きゅうり、しそ 菊芋豆乳ティー なんだか今日…
まだ経過途中なんだけど、気づいたことあるので記録 グルテンフリーを2週間やると決めて12日経過 食べなくなったものはパン、パスタ、スイーツ パンとパスタはグルテンフリーのを食べている で、で、でね スイーツってほぼ小麦粉使ってるよね？ ほぼグルテン…
今日も恒例、カフェでの一人時間 いつものようにカフェラテを注文 大きいやつね、長居するから で、で、で、 美味しくない あれ？うーん。。、 何回飲んでみても美味しくない 前に来た時は美味しく飲んだのに？ なんか好きじゃない むしろ胃が気持ち悪い う…
昨日Japanese festival でよさこいを見た よさこいを見たくて行って、やっぱり感動した なんてゆーか、いろんな国の人が踊ってて、髪の色も、肌の色も、目の色も、言葉も違う人たちがもう思いのままに全身で自分を表現してて なんてゆーかなーもうみんな楽し…
10/8 グルテンフリー生活 11日目 菊芋豆乳ティー ラテ 春雨ラーメン？ 夫がラーメンを食べていたのでスープだけもらって、もやしと春雨で 結構美味しかったー グルテンフリークッキー5枚 鯖の味噌煮、買ってきたやつ 白ご飯、キヌア入り うちはいつもキヌア…
10/7 グルテンフリー生活 10日目 菊芋豆乳ティー スムージー、ベリー類、ココナッツライスミルク、豆乳、チアシード、ココナッツフレーク ポテチ オリーブ30粒ぐらい 春雨スープ二杯 豆乳アイス 今日ね、脂肪量が気になって調べてね 一番最初に測った時の体…
10/6 グルテンフリー生活 9日目 豆乳ヨーグルト、ジンジャーマーマレード、シュガーフリー ポテト いちご半パック マスカット ラテ スムージー 豆乳ヨーグルト、チアシード、ジンジャーマーマレード、シュガーフリー グルテンフリーベーグル、アボカドペース…
愛着障害という言葉を知っているか？ 私がこれを知ったのは1年ほど前 既に自分と向き合うことは始めていた 今と同じようなことを 浅いところから始めていた そしてそのとき岡田尊司氏の愛着障害という本を読んだ 思いっきり当てはまっていた 私はまさに愛着…
最近私はずっともやもやとしている 何か原因を掴むわけでもなく、ただただもやもや、やる気のない日々が続いている そして昨日あることに気づいた 退行している 記憶も感情も 私の中に潜めていた闇に潜り続けることで、何年も何十年もずっと秘めていた乖離し…
10/5 グルテンフリー生活 8日目 菊芋豆乳ティー チアシードプディング、チアシード、ココナッツライスミルク、メープルシロップ これ2回食べた 豆乳ヨーグルト、ジンジャーマーマレード、シュガーフリー おにぎり さんまの蒲焼 ポテチ アイスラテ 炊き込み御…
10/4 グルテンフリー生活 7日目 1週間経過 白湯 菊芋豆乳ティー ポテチ 豆乳ヨーグルト、チアシード、ジンジャーオレンジジャム、共にシュガーフリー この豆乳ヨーグルトは口腔アレルギー出ず やっぱりメーカーによるのか グルテンフリーベーグル、ポピーシ…
なんで私はこう思っていることを話せないんだろう？ 自分のことは自分の解決しなければいけないと思っている？ 思っていることを話してもしょうがないと思っている？ 思っていることを話してもわかってもらえないと思っている？ 思っていることを話してもど…
10/3 グルテンフリー生活 6日目 白湯 菊芋豆乳ティー ヘンプヨーグルト、ジャム、チアシード、シュガーフリー ヘンプシードって何かと思ったら麻の実だった 初めて買ってみたけどまあまあって感じかな 豆乳ヨーグルトがダメになったらまあありかも？ にして…
10/2 グルテンフリー生活 5日目 早くも5日目が経過していたとは 白湯 菊芋豆乳ティー ラテ ポテト スムージー 白ワイン エビのガーリック、茄子とズッキーニのチーズ焼、共に夫とシェア サラダ これに入ってたパンは残した パスタ一口 今日は街はお祭り騒ぎ…
私は私のことを太いと思っている 私は私のことをデブだと思っている 私は私のことをデブでどうしようもなくて、気持ち悪いと思っている なんでこんなに太っているんだろう？ なんでこんなに肉がついてるんだろう？ なんでこんなに骨格がデカイんだろう？ ジ…
そういえば昨日だったか一昨日だったか、変な夢を見た 変な夢というか、今ふと思い出したのだが、明らかにあれはいつもと違った 目が異常だった 物凄く恐怖だった 何かと言いくるめられそうになったのを必死で抵抗していたのを覚えている 内容は覚えていない…
あのねあのねあのね、どうしてもラテが飲みたくて ついでにベーグルも食べたくてベーグル屋さんにきた うん、ここはね、結構人気があるみたいでいっぱい みんなおしゃべりに夢中でざわついてるよ うーん、ここでよかったのか、、 まあいいか ラテの大きいの…
10/1 グルテンフリー生活 4日目 白湯 オリーブ、写真の倍 とうもろこし二個 菊芋豆乳ティー グルテンフリーベーグル、シナモンレーズン いちごジャム、ジンジャーマーマーレード、共にシュガーフリー 豆乳アイス プルーン2こぐらい マカダミアナッツ10こぐら…
私はわかりやすく話すことが苦手だ 誰かのためにわかりやすく話すということは、自分が思っていることを薄めてしまうと感じる 例えば、といってたとえ話をしたとしても、私の言いたいこと、思っていること、感じていることが伝わる可能性は低い なぜならば、…
9/30 グルテンフリー生活 3日目 白湯 マスカット スムージー、ベリー類3種、ココナッツフレーク、チアシード、ココナッツライスミルク ポテト、三人で分けた いちご一パック オリーブ20粒ぐらい サラダ、レタス、アルファルファ、人参、トマト、オリーブオイ…
Day1 9/28 よりグルテンフリーを開始 とりあえず2週間やってみる 菊芋豆乳ティー グルテンフリーベーグル、ポピーシード、veganトマトクリームチーズ、アボカド 菊芋豆乳ティー ポテト 豆乳ヨーグルト、チアシード、いちごジャム、共にシュガーフリー グルテ…
私は完全主義者だ どうしてもパーフェクトにやろうとする そしてそれを自分に求める その結果少しでもうまくいかないと、それにはもう何の意味もない 10も20もない 0か100なのだ グレーゾーンはない 白か黒なのだ その精神が私自身を追い詰めているのも知っ…
朝からたんぽぽ豆乳コーヒーが飲みたくて、でもたんぽぽコーヒーは家になくて 今日買いに行こうと思ったけど雨だしちょっとめんどくさいし、とか色々考えてたら、菊芋のティーがあることに気づいた。 随分前から買っていたけどどうも飲む気にならなくてその…
昨晩夫にまた思っていることをいろいろとぶっこんだ 出張で不在のためラインで 私はもっと痩せたいし、かわいくなりたい 主婦やし、家におるだけやし、何もせんしーとか 何もせんけど、お洒落せんぶんお金かかりませーん、いい妻でしょーってそこで優越感感…
私は美醜の問題をまだクリアにしてなったのかもしれない私は美醜の問題をまだクリアにしていなかったげ、おばさんじゃんふつーにおばさんじゃん目も細いし、太いし、これで美容師やってんの？ブサイクでもいいんだ？目が細くても太くてもいいんだ？私の方が…
さっきの記事の続きだけど、私は娘をうっとおしいと思う自分が嫌いなんだ 本当はかわいくて仕方ないのに、イライラしてしまう自分が嫌いなんだ それはイライラしてはいけないっていう思い込みがあるからであって イライラしてはいけない いつもご機嫌でいな…
あーなんか色々気づくことがある 私の中で親は子供を愛していなければならないっていう固定概念があった 子供を愛していなければならない＝子供を愛しているはずだ＝子供を愛していない親はいない＝子供はみんな愛されている＝子供を憎んではいけない＝子供…
あーあーあーあー あーーーーーーーーーうるさい 今カフェだけど赤ちゃん連れてきた団体がいて赤ちゃんがギャン泣き マジでうるさい そして大人も声が大きくなる うるさい こっちは静かにリラックスにきてるのに うるさすぎてリラックスになんない あーーー…
