体質改善
10/10 グルテンフリー生活 13日目 白湯 和え物、トマト、きゅうり、しそ 豆乳ヨーグルト、クランベリージャム、チアシード、アーモンド、カシューナッツ これはいつもの倍量ぐらい 昼と夜で二回 めちゃくちゃ美味しくてたまらん ナッツのザクザク感が最高 グ…
10/9 グルテンフリー生活 12日目 白湯 ラテ、半分残した 菊芋豆乳ティー ブロッコリー、オリーブオイル、ハーブ塩 マカダミアナッツ10、アーモンド、カシューナッツ各3 とうもろこし二分の一個 和え物、トマト、きゅうり、しそ 菊芋豆乳ティー なんだか今日…
まだ経過途中なんだけど、気づいたことあるので記録 グルテンフリーを2週間やると決めて12日経過 食べなくなったものはパン、パスタ、スイーツ パンとパスタはグルテンフリーのを食べている で、で、でね スイーツってほぼ小麦粉使ってるよね？ ほぼグルテン…
今日も恒例、カフェでの一人時間 いつものようにカフェラテを注文 大きいやつね、長居するから で、で、で、 美味しくない あれ？うーん。。、 何回飲んでみても美味しくない 前に来た時は美味しく飲んだのに？ なんか好きじゃない むしろ胃が気持ち悪い う…
10/8 グルテンフリー生活 11日目 菊芋豆乳ティー ラテ 春雨ラーメン？ 夫がラーメンを食べていたのでスープだけもらって、もやしと春雨で 結構美味しかったー グルテンフリークッキー5枚 鯖の味噌煮、買ってきたやつ 白ご飯、キヌア入り うちはいつもキヌア…
10/7 グルテンフリー生活 10日目 菊芋豆乳ティー スムージー、ベリー類、ココナッツライスミルク、豆乳、チアシード、ココナッツフレーク ポテチ オリーブ30粒ぐらい 春雨スープ二杯 豆乳アイス 今日ね、脂肪量が気になって調べてね 一番最初に測った時の体…
10/6 グルテンフリー生活 9日目 豆乳ヨーグルト、ジンジャーマーマレード、シュガーフリー ポテト いちご半パック マスカット ラテ スムージー 豆乳ヨーグルト、チアシード、ジンジャーマーマレード、シュガーフリー グルテンフリーベーグル、アボカドペース…
10/5 グルテンフリー生活 8日目 菊芋豆乳ティー チアシードプディング、チアシード、ココナッツライスミルク、メープルシロップ これ2回食べた 豆乳ヨーグルト、ジンジャーマーマレード、シュガーフリー おにぎり さんまの蒲焼 ポテチ アイスラテ 炊き込み御…
10/4 グルテンフリー生活 7日目 1週間経過 白湯 菊芋豆乳ティー ポテチ 豆乳ヨーグルト、チアシード、ジンジャーオレンジジャム、共にシュガーフリー この豆乳ヨーグルトは口腔アレルギー出ず やっぱりメーカーによるのか グルテンフリーベーグル、ポピーシ…
10/3 グルテンフリー生活 6日目 白湯 菊芋豆乳ティー ヘンプヨーグルト、ジャム、チアシード、シュガーフリー ヘンプシードって何かと思ったら麻の実だった 初めて買ってみたけどまあまあって感じかな 豆乳ヨーグルトがダメになったらまあありかも？ にして…
10/2 グルテンフリー生活 5日目 早くも5日目が経過していたとは 白湯 菊芋豆乳ティー ラテ ポテト スムージー 白ワイン エビのガーリック、茄子とズッキーニのチーズ焼、共に夫とシェア サラダ これに入ってたパンは残した パスタ一口 今日は街はお祭り騒ぎ…
10/1 グルテンフリー生活 4日目 白湯 オリーブ、写真の倍 とうもろこし二個 菊芋豆乳ティー グルテンフリーベーグル、シナモンレーズン いちごジャム、ジンジャーマーマーレード、共にシュガーフリー 豆乳アイス プルーン2こぐらい マカダミアナッツ10こぐら…
9/30 グルテンフリー生活 3日目 白湯 マスカット スムージー、ベリー類3種、ココナッツフレーク、チアシード、ココナッツライスミルク ポテト、三人で分けた いちご一パック オリーブ20粒ぐらい サラダ、レタス、アルファルファ、人参、トマト、オリーブオイ…
Day1 9/28 よりグルテンフリーを開始 とりあえず2週間やってみる 菊芋豆乳ティー グルテンフリーベーグル、ポピーシード、veganトマトクリームチーズ、アボカド 菊芋豆乳ティー ポテト 豆乳ヨーグルト、チアシード、いちごジャム、共にシュガーフリー グルテ…
朝からたんぽぽ豆乳コーヒーが飲みたくて、でもたんぽぽコーヒーは家になくて 今日買いに行こうと思ったけど雨だしちょっとめんどくさいし、とか色々考えてたら、菊芋のティーがあることに気づいた。 随分前から買っていたけどどうも飲む気にならなくてその…
